수면 프로그램을 통해 바쁜 현대인의 삶 속에서 명상과 휴식을 취할 수 있었습니다.
빠르게 흘러가는 현실 속에서 숨을 돌리는 것은 한 발자국 더 나아가기위한 일종의 충전이라고 생각합니다.
다른 문화 생활을 통한 회복도 있지만 본인의 정신과 육체를 바라보는 수면이야말로 등한시 되어서는 안 될 중요한 요소 중 하나라고 느꼈습니다.
수면의 질을 통해서 그 다음 날 일의 질까지 영향을 줄 수 있는 것에 큰 깨달음을 얻었고
싱잉볼 체험을 통해 본인에게 맞는 편안한 소리와 그로 인한 온전히 수면할 수 있었던 것에 감명받았습니다.
종교적인 접근을 떠나 마음의 안식이 필요할 때 다시 찾을 것 같습니다.