코로나19 사태로 인해 장기화로 집 안에만 머무르는 시간이 많아지면서
무기력과 불안이 일상이 된 지 오래였는데, 멘탈관리가 무엇보다도 중요해진
이 시대에 스트레스를 이겨내고 평정심을 유지하는게 너무 어려웠어요.

하지만 엄숙함을 벗어난 가벼운 심리 상담기법을 통한 강의로 인하여 멘탈을 빠르게 회복하는 방법과 자기조절 능력을 기르는 방법들을 깨닳게 되어서 너무 유익한 시간이였어요!