[버드내도서관] 길 위의 인문학 <치유적 책 읽기-가족관계에서 나를 찾다!!>
(13회) 2018.9.7.(금)

오늘은 <치유적 책 읽기-가족관계에서 나를 찾다!!> 13회기로 모였습니다.
수재나 E. 플로레스의 『페이스북 심리학』 ‘10장 이용당하지 말고 현명하게 이용하자’ 부분을 가지고 이야기를 나누었습니다.

책에서 소셜미디어 중독에서 벗어나는 열가지 방법을 소개하고 있는데, 살펴보면 다음과 같습니다.

1. 포스팅을 하고 나면 페이스북에서 로그아웃하라.
2. 노트북이나 스마트폰의 모든 푸시 알람을 꺼라.
3. 잠자리에 들기 전 노트북을 끈 다음 스마트폰과 함께 다른 방에 두라.
4. 앞에 있는 사람에게 온전히 관심을 기울이고 그 사람에게도 그렇게 요구하라.
5. 목욕을 하라. 단 스마트폰은 밖에 두고!
6. 페이스북 확인을 하루에 세 번, 총 30분만 하라.
7. 휴대폰이 터지지 않는 곳으로 주말에 여행을 떠나라.
8. 식탁 위에 바구니를 두고 식사 시간에는 스마트폰을 넣어두라.
9. 밤 9시 이후에는 어떠한 전자기기도 사용하지 마라.
10. 오프라인 우정을 유지하는데 똑같은 시간을 할애하라.

모듬별 시간에는 1. 당신은 오프라인에서 긍정적인 관계를 맺고 있는 사람들이 있나요? 그 사람은 누구이고 어떤 점이 좋아 관계를 맺고 있나요?
2. 당신이 그들과 긍정적인 관계를 맺고 있는 것은 당신에게 존재하는 강점이 있기 때문입니다. 당신이 가지고 있는 강점은 무엇이라고 생각하나요?

두 가지 질문을 가지고 많은 이야기를 나누었습니다.

다음주에는 『가족의 두 얼굴』(최광현 저, 부·키) ‘part 1 어린 시절의 나를 돌아보다’에 대해 함께 이야기를 나누려고 합니다.

길 위의 인문학 <치유적 책 읽기-나를 찾다!!>는 6월 1일부터 10월 26일(총20회)까지 매주 금요일 10시에 버드내도서관 강의실에서 진행됩니다. 많은 관심과 참여 바랍니다.